{"id":4248,"date":"2022-05-06T09:39:19","date_gmt":"2022-05-06T09:39:19","guid":{"rendered":"https:\/\/aliciadiago.com\/particulares\/semana-ponte-en-movimiento-2\/"},"modified":"2022-05-06T09:39:19","modified_gmt":"2022-05-06T09:39:19","slug":"semana-ponte-en-movimiento-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aliciadiago.com\/particulares\/semana-ponte-en-movimiento-2\/","title":{"rendered":"Semana Ponte en Movimiento"},"content":{"rendered":"<h2>Esta semana, <br \/>\nPonte en Movimiento<\/h2>\n<h2>Realiza una mirada hacia tu interior y encuentra la calma que necesitas.<\/h2>\n<h2>Semana del 24 al 28 de Octubre<\/h2>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/aliciadiago.com\/particulares\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/03\/alicia-diago-coach-personal-mindfulness-burnout-parental-corona-virus-gestion-miedo-ansiedad-incertidumbre-emocional-online-practica-atencion-pensamiento-de-lo-que-se-piensa-se-cria-3.jpgwp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/08\/Post-de-instagram-empoderamiento-femenino-amor-propio-rosa-azul-1.pngwp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/08\/Post-de-instagram-empoderamiento-femenino-amor-propio-rosa-azul.pngwp-content\/uploads\/2020\/10\/S%C3%8DMBOL_3-1-150x150.png\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<h2>Porque encontrar la calma y la tranquilidad que necesitas no es una utop\u00eda.<\/h2>\n<p style=\"text-align: center\">Sientes que siempre vas a mil por horas y no tienes tiempo para ti y para sentir que es lo que quieres.<\/p>\n<p>Vives en autom\u00e1tico constantemente y no haces nada de forma consciente y todo conforme a un itinerario ya marcado.<\/p>\n<p>Te das cuenta que est\u00e1s dispersa y que vas a demasiadas cosas.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">No te tienes en cuenta a ti misma, ni tus necesidades ni tus deseos.<\/p>\n<p>Has seguido el patr\u00f3n marcado por lo que se considera que es lo que debes de hacer, pero vas en contra de ti misma.<\/p>\n<p>Tienes puesta tu atenci\u00f3n en los dem\u00e1s, pero pocas o ninguna vez en tu interior y en ti.<\/p>\n<h2>Esta semana, ponte en movimiento es para ti Si&#8230;<\/h2>\n<p style=\"text-align: center\"><b><i>Quieres ser una mujer que viva alejada del estr\u00e9s y la ansiedad y sientes que es momento de encontrarte contigo misma y cambiar tu situaci\u00f3n actual.<\/i><\/b> Para ello necesitas&#8230;<\/p>\n<ul>\n<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAprender a conocerte y cuidarte.\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tA conectar contigo y poder identificar qu\u00e9 te ocurre en cada momento y por qu\u00e9 te sucede.\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tA gestionar tus pensamientos y emociones\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tY a saber qu\u00e9 tienes que hacer para crear la vida que deseas y sentirte bien.\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<\/ul>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/aliciadiago.com\/particulares\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/03\/alicia-diago-coach-personal-mindfulness-burnout-parental-corona-virus-gestion-miedo-ansiedad-incertidumbre-emocional-online-practica-atencion-pensamiento-de-lo-que-se-piensa-se-cria-3.jpgwp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/08\/Post-de-instagram-empoderamiento-femenino-amor-propio-rosa-azul-1.pngwp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/08\/Post-de-instagram-empoderamiento-femenino-amor-propio-rosa-azul.pngwp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/top-view-portrait-of-woman-lying-at-desk-near-the-laptop-scaled-pchbegafyg6a3i8ejf6h8ivjout0208ox9shivoelg.jpg\" title=\"Top view portrait of woman lying at desk near the laptop\" alt=\"Top view portrait of a woman lying at the desk near the laptop. Education, business concept photo. Lifestyle\" \/><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1350\" height=\"650\" src=\"https:\/\/aliciadiago.com\/particulares\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/03\/alicia-diago-coach-personal-mindfulness-burnout-parental-corona-virus-gestion-miedo-ansiedad-incertidumbre-emocional-online-practica-atencion-pensamiento-de-lo-que-se-piensa-se-cria-3.jpgwp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/08\/Post-de-instagram-empoderamiento-femenino-amor-propio-rosa-azul-1.pngwp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/08\/Post-de-instagram-empoderamiento-femenino-amor-propio-rosa-azul.pngwp-content\/uploads\/2022\/02\/web-marisaglez-9.png\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<h2>Y esta semana comenzar\u00e1s a ponerte en Movimiento<\/h2>\n<p style=\"text-align: center\"><b>D\u00cdA 1<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTu punto actual: De qu\u00e9 situaci\u00f3n actual partes.\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center\"><b>D\u00cdA 2<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTu di\u00e1logo interior: Tu autoestima, creencias y valores.\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center\"><b>D\u00cdA 3<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTiempo para tu autocuidado. Atender a los pilares de tu vida.\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center\"><b>D\u00cdA 4<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tQu\u00e9 vida quiero para mi y c\u00f3mo construirla.\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tWorkshop en Directo + 5 t\u00e9cnicas para el control del estr\u00e9s y la ansiedad.\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center\"><b>Workshop Online en Directo<\/b><\/p>\n<h2>En el que conseguir\u00e1s&#8230;<\/h2>\n<ul>\n<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDarte cuenta actualmente de en qu\u00e9 punto est\u00e1s.\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tConocerte m\u00e1s y mejor a nivel f\u00edsico, mental, emocional.\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPodr\u00e1s identificar qu\u00e9 quieres para ti y para tu bienestar.\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tConectar contigo; con tu cuerpo y tu respiraci\u00f3n.\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSaber c\u00f3mo gestionar tus pensamientos y mantener tu mente a ralla.\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAprender a gestionar tus emociones, sobre todo en tus picos altos de estr\u00e9s.\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSaber qu\u00e9 tienes que hacer para pasar a la acci\u00f3n e ir a por lo que deseas.\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tY dar\u00e1s los primeros pasos para lograr conectar con tu calma y alejarte del estr\u00e9s y la ansiedad.\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<\/ul>\n<h2>durante una semana ponte en movimiento conmigo.<\/h2>\n<h2>alicia \u00bfCu\u00e1ndo y C\u00f3mo comenzamos?<\/h2>\n<ul>\n<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tFecha: Del 24 al 28 de Octubre.\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tModalidad: Online v\u00eda WhatsApp y Zoom.\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTrabajo pr\u00e1ctico y acompa\u00f1ado por Alicia Diago.\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<\/ul>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/aliciadiago.com\/particulares\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/03\/alicia-diago-coach-personal-mindfulness-burnout-parental-corona-virus-gestion-miedo-ansiedad-incertidumbre-emocional-online-practica-atencion-pensamiento-de-lo-que-se-piensa-se-cria-3.jpgwp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/08\/Post-de-instagram-empoderamiento-femenino-amor-propio-rosa-azul-1.pngwp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/08\/Post-de-instagram-empoderamiento-femenino-amor-propio-rosa-azul.pngwp-content\/uploads\/2022\/02\/8-1024x683.jpg\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<h2>\u00bfNo me conoces?<\/h2>\n<h2>Soy Alicia Diago y ayudo a mujeres a gestionar el estr\u00e9s o ansiedad y poner foco en lo que verdaderamente importa, para que puedan disfrutar de su vida personal, familiar y profesional<br \/>\n<\/h2>\n<h2>Soy terapeuta Gestalt, coach personal y formadora de formadores. Experta en Mindfulness.<\/h2>\n<h2>Me habr\u00e1s visto en:<\/h2>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"100\" src=\"https:\/\/aliciadiago.com\/particulares\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/03\/alicia-diago-coach-personal-mindfulness-burnout-parental-corona-virus-gestion-miedo-ansiedad-incertidumbre-emocional-online-practica-atencion-pensamiento-de-lo-que-se-piensa-se-cria-3.jpgwp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/08\/Post-de-instagram-empoderamiento-femenino-amor-propio-rosa-azul-1.pngwp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/08\/Post-de-instagram-empoderamiento-femenino-amor-propio-rosa-azul.pngwp-content\/uploads\/2020\/07\/quien-es-alicia-diago-coach-membresia.png\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/aliciadiago.com\/particulares\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/03\/alicia-diago-coach-personal-mindfulness-burnout-parental-corona-virus-gestion-miedo-ansiedad-incertidumbre-emocional-online-practica-atencion-pensamiento-de-lo-que-se-piensa-se-cria-3.jpgwp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/08\/Post-de-instagram-empoderamiento-femenino-amor-propio-rosa-azul-1.pngwp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/08\/Post-de-instagram-empoderamiento-femenino-amor-propio-rosa-azul.pngwp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/quien-es-alicia-diago-coach-colaboracion-orvszq1xnr8suit6skoicsrsz0ah7czi80dkf4hm94.png\" title=\"\" alt=\"quien-es-alicia-diago-coach-colaboracion\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"https:\/\/aliciadiago.com\/particulares\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/03\/alicia-diago-coach-personal-mindfulness-burnout-parental-corona-virus-gestion-miedo-ansiedad-incertidumbre-emocional-online-practica-atencion-pensamiento-de-lo-que-se-piensa-se-cria-3.jpgwp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/08\/Post-de-instagram-empoderamiento-femenino-amor-propio-rosa-azul-1.pngwp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/08\/Post-de-instagram-empoderamiento-femenino-amor-propio-rosa-azul.pngpolitica-de-privacidad\/\">Pol\u00edtica de Privacidad<\/a> &#8211; <a href=\"https:\/\/aliciadiago.com\/particulares\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/03\/alicia-diago-coach-personal-mindfulness-burnout-parental-corona-virus-gestion-miedo-ansiedad-incertidumbre-emocional-online-practica-atencion-pensamiento-de-lo-que-se-piensa-se-cria-3.jpgwp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/08\/Post-de-instagram-empoderamiento-femenino-amor-propio-rosa-azul-1.pngwp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/08\/Post-de-instagram-empoderamiento-femenino-amor-propio-rosa-azul.pngpolitica-de-privacidad\/\">Aviso Legal<\/a> &#8211; <a href=\"https:\/\/aliciadiago.com\/particulares\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/03\/alicia-diago-coach-personal-mindfulness-burnout-parental-corona-virus-gestion-miedo-ansiedad-incertidumbre-emocional-online-practica-atencion-pensamiento-de-lo-que-se-piensa-se-cria-3.jpgwp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/08\/Post-de-instagram-empoderamiento-femenino-amor-propio-rosa-azul-1.pngwp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/08\/Post-de-instagram-empoderamiento-femenino-amor-propio-rosa-azul.pngpolitica-de-privacidad\/\">Pol\u00edtica de Cookies<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta semana, Ponte en Movimiento Realiza una mirada hacia tu interior y encuentra la calma que necesitas. 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