Sesión Online: Claves para lidiar con el estrés o ansiedad que te genera tu trabajo.
FECHA
En esta Sesión Online vamos a ver;
¿Cómo nos creamos el malestar nosotras mismas?
Claves para focalizarte en lo que quieres y soltar lo que te produce tanto malestar hasta ocasionarte estrés o ansiedad.
Objetivos. Expectativas. Motivación. Valores.
¿Eres tú en este ámbito laboral? ¿Estás alineada con tu esencia?
Y te ayudará a ...
1- Saber dónde estás, dónde quieres estar y poner luz en los cambios que quieres poner en marcha para conseguir lidiar con lo que te origina estrés o ansiedad en tu trabajo.
Aprende conmigo en esta sesión.
Hola, soy Alicia Diago:
terapeuta gestalt, coach personal y formadora especialista en Estrés y Mindfulness
Te ayudo como mujer a gestionar tu estrés y ansiedad para sentirte más tranquila y poder relacionarte mejor contigo misma, con tu familia y tu profesión con el objetivo de disfrutar de tu vida y encontrar el equilibrio que buscas.
Mi misión es que poco a poco seamos más las mujeres que vivimos de manera consciente y felizmente, alejadas del estrés y la ansiedad. Mujeres que vivimos en el aquí y el ahora (presentes en cada cosa que hacemos), porque en el presente, al fin y al cabo, vivimos todos. Mujeres que vivimos conectadas no solo con los demás, sino con nuestra mente, cuerpo y corazón. Mujeres que vivimos acorde a nuestros valores... y somos felices.
En mis años de experiencia he acompañado a muchas mujeres que se sienten desbordadas, perdiendo cada vez más la confianza y la capacidad de verse y sentirse satisfechas y realizadas con ellas mismas.
Sé como te sientes porque también me sentí sobrepasada sin saber gestionar mis emociones, mi estrés y dudando ser suficiente buena mujer, buena hija y profesional. Desde entonces pongo gran energía, tiempo y formación a contribuir a la felicidad de las mujeres trabajadoras y su impacto hacia un mundo mejor.
👉Terapeuta Gestalt por ITG – Castellón.
👉Experta en Mindfulness por la Universidad Jaime I de Castellón.
👉Coaching personal y profesional por la UOC
👉Master en Programación Neurolingüística e Hipnosis Ericksoniana.