Programa el viaje de la calma
Tú también puedes dejar de ser una mujer estresada...
Empieza ahora, tu Viaje a la Calma. Un programa de autoayuda y autogestión del estrés o la ansiedad.
¿No te da la vida con esto de ser mujer, quizás madre, trabajar y socializar?
PASA DE… ser una mujer estresada, sin tiempo, con necesidad de controlarlo todo y que se siente culpable de no poder disfrutar de su vida
A… una mujer que vive sin estrés, menos exigente, que sabe poner límites, sin juicios, que no actúa por impulsos y con recursos para diseñar una vida con sentido.
- Demasiada responsabilidad profesional y personal a la que atender.
- Las 8 de la mañana y aún no has salido de casa para ir al trabajo.
- Demasiadas cosas en la lista de tareas y ni un pequeño rato para ti.
- Ganas de explotar y llorar a cada instante.
- Las 8 de la tarde y otro día de la marmota sin avanzar.
Hay muchos momentos al día que te superan...
Por no hablar de las graves consecuencias que esto acarrea...
- Te levantas y te acuestas con dolor de cabeza.
- Vas con prisa a todos lados y a veces no sabes ni cómo has llegado.
- Te faltan horas al día y tienes la sensación de que no has hecho nada en el día cuando no has parado.
- Disparas a la primera cuando algo no sale como esperabas.
- Hablas en mal tono a los demás.
Y lo peor, el sentimiento de culpabilidad....
- Crees que eres incompetente como profesional, mujer, incluso como madre.
- Crees que nunca de lo que dices o haces es suficiente.
- Crees que nunca vas a tener tiempo para ti, total, ¿para qué?.
- Crees que si pones límites con amor, se te subirán a la chepa y te acabarás frustrando más.
- Crees que es necesario controlarlo todo.
- Crees que no has hecho nada en todo el día a pesar de todo lo que te esfuerzas para que todo esté bien...
O de cómo te afecta a tu salud y autoestima...
Lo peor de todo es que crees que nadie te puede ayudar, que esta es la vida que te ha tocado vivir...pero déjame decirte algo, esto no es verdad, hay solución.
Soy Alicia Diago y ayudo a mujeres a gestionar el estrés o la ansiedad y poner foco en lo que verdaderamente importa, para que puedan disfrutar de su vida profesional, personal y familiar.
#FELIZMENTE
A parte de un juego de palabras se trata de un estilo de vida que se alcanza cuando lo que piensas, dices y haces es lo mismo.
Ese estilo que vida que quieres y que yo te ayudo a conseguir.
Atenta, porque te presento la solución: "TU VIAJE A LA CALMA"
Esto es un PROGRAMA EN EL QUE TÚ MARCARÁS TUS RITMOS pero para realizarlo necesitas estar comprometida contigo misma en pro de lograr tu bienestar y el de quiénes te rodean.
TU VIAJE A LA CALMA es un viaje transformador.
¿Qué lograrás en TU VIAJE A LA CALMA?
- Vivir más tranquila y relajada sin tener que renunciar a tus aspiraciones profesionales y/o personales.
- Dar la bienvenida a la calma, la ilusión y la motivación a tu vida.
- Dejar de juzgarte constantemente y sentirte culpable por las decisiones que tomas a diario.
- Actuar desde la calma delante de los conflictos y no desde los impulsos.
- Gestionar tu tiempo, priorizar aquello que es verdaderamente importante, y sobre todo regular tus emociones para estar bien contigo misma y con los que te rodean.
- Soltar todo lo que te limita y estar abierta a esa vida que tanto te mereces y que quieres vivir.
- Conectar con tu verdadera esencia y darle sentido a tu vida.
- Disfrutar de tu vida en el aquí y en el ahora, ocupándote del presente en vez de preocuparte del futuro.
¿Cómo vas a realizar tu Viaje a la Calma?
TENDRÁS ACCESO A UNA PARADA NUEVA EN TU VIAJE, PAUTADO PARA QUE PUEDAS SEGUIRLO TENIENDO UNA GUIA CLARA Y A TU RITMO PREVIA EXPLORACIÓN DE TU CASO CON ALICIA.
7 MODULOS DISTRIBUIDOS EN 7 PARADAS A LO LARGO DE TU VIAJE A LA CALMA
7 Módulos con información sobre tu cuerpo mental, emocional, físico y energético, y herramientas y prácticas para que no solo comprendas cómo funciona sino que experimentes cómo se manifiesta en tu cuerpo y puedas transformarlo en tu vida. Tu viaje hacia la transformación personal que buscas y que necesitas.
MÁS 7 SESIONES GRUPALES DE TERAPIA.
Espacio de apoyo y crecimiento en grupo con carácter mensual. Estaremos en vivo y en directo con otras mujeres del programa para resolver conflictos y/o dudas.
con el apoyo entre sesiones de materiales complementarios en diversos formatos si lo requieres:
MULTIMEDIA
Vídeos y podcast para cada día de la semana. Disponibles para siempre.
MEDITACIONES
Mindfulness estudiado y creado especificamente para guiarte en tu camino.
MAPA DE RUTA
Guía didáctica personalizable, descargable e imprimible con el itinerario del programa paso a paso.
CHECKLIST
Plantillas de seguimiento paso a paso para que no pierdas foco y podamos diseñar y evaluar tu transformación al detalle.
Además tendrás opción de acceder durante tu VIAJE a la CALMA si lo necesitas y quieres a dos complementos...
28 PRÁCTICAS DE MEDITACIÓN DE MINDFULNESS o PAQUETES DE SESIONES PERSONALIZADAS CONMIGO.
Este programa es a tu ritmo, pero si durante el Viaje sientes que quieres complementarlo con sesiones personalizadas conmigo para tratar aspectos concreto de tu transformación o acudir a las sesiones en directo de mindfulness, no tienes más que coger este complemento en el momento que lo desees.
x 3 BONUS INCLUIDOS DE MI MÉTODO TMA
KIT PRIORIZO MI FELIZ VIDA
Cómo seguir remando en el océano de oportunidades, una vez completado el programa.
ENTREVISTAS EXCLUSIVAS
Con expertos en educación y mindfulness.
MANUAL DE GESTIÓN DE CONFLICTOS CON LOS HIJOS, ELABORADO POR RUFINO PÉREZ.
Profesor de Educación Secundaria, Diplomado especialista en Desarrollo Personal, Mindfulness y Educación Consciente. Presidente de la Asoc. de Mindfulness y Educación.
Duración de Tu Viaje a la Calma:
7 meses es lo adecuado para sentar las bases
e integrar el cambio de manera sólida en ti.
SI LLEVAS A CABO ESTE VIAJE,
VAS A EXPERIMENTAR UN VIAJE DE TRANSFORMACIÓN VITAL.
Tú y solo tú deberías ser la dueña de tu vida. Tu vida cambiará en la medida en la que tú quieras que cambie. Harás esos cambios que quieres hacer y que no te has atrevido a hacer hasta ahora.
Durante 7 meses pongo a tu disposición toda mi experiencia vital y profesional junto con mi formación, concentrada en un VIAJE de crecimiento y transformación personal, bajo mi MÉTODO TMA (método que ha ayudado a más de 300 mujeres) en este programa.
En este Programa en el que tu marcas tu ritmo, vas a encontrar...:
- Paradas con contenidos para conocerte mejor a nivel corporal, mental y emocional, incluso a nivel espiritual.
- Paradas con contenidos que te servirán para identificar qué es el estrés, cómo se comporta y cómo se traduce en tu vida.
- Aprenderás de qué te está avisando el estrés. Qué quiere de bueno para ti.
- Tendrás prácticas y herramientas para llevar a la práctica la revisión que necesitas de ti y de tu vida para cambiar la situación actual en aquella que quieres.
- Transformación, porque el programa está diseñado no solo para saber cómo funciona este proceso, sino cómo puedes transformarlo y ponerlo en práctica en tu día a día. Es un programa totalmente didáctico y práctico.
Estos son algunos comentarios del VIAJE DE LA CALMA...
¿Todavía te estás preguntando si este VIAJE es para ti?
Este VIAJE es para ti SÍ...
- Deseas conocerte, aprender a gestionar saludablemente tus emociones y aumentar su confianza y seguridad. Y tu autoestima.
- Están comenzando a darte cuenta que vives inmersas en tu día a día en estrés y que te está empezando a afectar, quieres saber qué te está ocurriendo y todo lo que a nivel físico, mental y emocional te está originando el estrés al que te estás viendo sometida y tener herramientas para afrontarlo en el día a día.
- Has pasado por grandes crisis de estrés y tienes claro a donde no quieres volver. Estás comprometida con seguir tu proceso de mejora y crecimiento personal para lograr las metas que te has propuesto y vivir la vida que quieres.
- Vas en automático y a lo loco y por eso estás dispuesta a hacer lo que sea necesario para vivir con tu propósito y con traquilidad.
- Necesita aprender la manera de gestionar mejor tu tiempo personal, tu trabajo y tu vida de una manera que te permita ser feliz.
- Buscas la manera de librarte del estrés, los miedos y culpa o mantenerlos a raya y que ello te permita brillar y estar en paz.
- Necesitas aprender a relacionarte mejor con contigo misma y con tu entorno.
- O necesitas reubicarte, saber hacia dónde vas y ser conscientes de lo que tienes que darte. Buscas la brújula para continuar en el camino de mejora y de crecimiento que ya has iniciado para no volver a donde estabas y seguir avanzado.
Este programa NO es para ti, si...
- No quieres trabajar en tu crecimiento personal.
- Prefieres seguir quejándote y no hacer nada por crear la vida que deseas.
- Te compensa más poner objeciones y no responsabilizarte de tu bienestar.
- Crees que vale más la pena pagar con cosas materiales que llenan tu vacío momentáneamente que pagar invertir en tu presente y tu futuro.
- Piensas que todo lo haces bien y que no necesitas nadie que te ayude.
- Tus prioridades están mal ordenadas y tú estás en último lugar.
Ahora sí, ha llegado el momento
PROGRAMA A TU RITMO
TU VIAJE A LA CALMA
- Sesión individual personalizada al comenzar el viaje para guiarte sobre por dónde puedes comenzar y qué itinerario debes seguir para lograr tus metas, con Alicia Diago.
- 7 Módulos de contenidos sobre tu cuerpo mental, emocional, físico y energético, y herramientas y prácticas.
- 7 sesiones de terapia grupal con carácter mensual.
- Materiales en vídeo, audio, plantillas que contienen todos los módulos.
- Materiales complementarios de apoyo al proceso de transformación personal si lo requiere.
- 3 bonus extras para conseguir tu propósito.
97€
Cuota de Pago Mensual con impuestos incluidos. Total 679€
COMPLEMENTO PACK DE SESIONES PERSONALIZADAS CON ALICIA.
- Programa a tu Ritmo tu Viaje a la Calma
- Sesión individual o paquete de sesiones a tu medida.
Puedes reservarlas antes o durante tu Viaje.
COMPLEMENTO SESIONES EN DIRECTO DE MINDFULNESS CON ALICIA.
- Programa a tu Ritmo tu Viaje a la Calma
- Acceso a 28 sesiones en directo de mindfulness con Alicia. 4 sesiones mensuales. Sino puedes acceder en directo, tienes acceso en diferido.
Vamos a tomar juntas una decisión...el momento es ahora.
