Alicia Diago Coach | Mindfulness para madres con Estrés Maternal
 
 
 
 
 

"Pasé de ser una madre estresada a vivir FelizMente"

 
 

Tú también puedes liberarte del estrés para relacionarte mejor contigo misma, tu familia y tu profesión.



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¡LO QUIERO!
 

Soy Alicia Diago y ayudo a madres que tienen su profesión a gestionar el estrés y poner foco en lo que verdaderamente importa, para que puedan conciliar su vida personal, familiar y profesional

Soy coach personal, terapeuta Gestalt y formadora de formadores.

Pero sobretodo, soy una madre profesional apasionada por su trabajo y su familia, que en su momento tuvo dificultades para conciliar.

Y, por esta razón, me dedico desde hace mucho tiempo a acompañar a madres que quieren dejar atrás el estrés y la ansiedad para vivir felizmente.

Madres que quieren conciliar su vida familiar, profesional y personal, y quieren recobrar su bienestar y éxito personal y profesional.

Mi historia como coach personal empieza a los 33 años después de un gran ataque de pánico y ansiedad, trabajando como responsable de una gran empresa, recién casada y con dos niñas pequeñas...

MIRA EL VÍDEO PARA CONOCER MI HISTORIA AL COMPLETO

Si eres mamá y te sientes identificada con alguna de estas situaciones...

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
👉 ¿Necesitas más de 24 horas al día para poder hacer todo lo que se espera de ti?

👉 ¿Deberías “parar el carro” pero tus obligaciones no te lo permiten?

👉 ¿Cubrir tus necesidades como mujer (y persona) no es prioritario o "está mal"?

👉 ¿Fallas constantemente a todo el mundo y no disfrutas de tu familia como te gustaría?

👉 ¿Ell estrés que llevas encima está perjudicando la relación con tus hij@s y temes no ser una buena madre?
 

...quiero que sepas que puedo ayudarte.


¿Sabes que lo que te pasa tiene un nombre?

...se llama estrés maternal


...Y tiene los siguientes síntomas:


· Estás agotada física y mentalmente

· Te sientes incompetente como madre e incluso profesional

· No tienes tiempo para ti (y si lo tienes, no sabes qué hacer con él)

· No recuerdas la última vez que disfrutaste de verdad de tu familia

· Te dejas llevar fácilmente por los impulsos

· Te sientes culpable por cada decisión que tomas

· Te desbordan los nervios, pierdes las formas y esto afecta a tus relaciones (de cualquier tipo)

...que aparecen por querer ser la madre perfecta


SI CREES QUE LO SUFRES, PUEDO AYUDARTE
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Ellas ya forman parte del Club FelizMente Mindfulness

Mercè

Administrativa
Yo ya conocía el Mindfulness gracias a ti, pero vivía un poco olvidada del Mindfulness. Vivía avocada a los demás y últimamente me tenía muy olvidada. Siempre me cuidaba de hacer felices a los demás sin pensar en mi propia felicidad y, me he dado cuenta que para poder tener todo esto, para poder dar a los demás, primero tengo que darme a mí. He recuperado la consciencia de esta gran oportunidad.

Almudena

Peluquera
A mí las clases con Alicia me han supuesto un cambio en la manera de pensar y de verme a mí misma, han mejorado la conexión con mi familia y me están ayudando a mejorar la calidad de los momentos libres que comparto con mis hijos.

Barbara

Empresaria
El curso FelizMente Madres y Padres ha supuesto un cambio muy positivo respecto a la relación con mis hijos. He aprendido (o mejor dicho, estoy aprendiendo) a no gritarles, a no enfadarme, a tomarme las cosas con más paciencia... a mirarlas desde otro punto de vista. A nivel personal, me ha ayudado a reecontrarme conmigo misma. A dedicar un poco de ese tiempo que siempre nos falta (sobretodo a las madres, que nos olvidamos de nosotras mismas a menudo y sólo pensamos en nuestros hijos). En definitiva: crecimiento personal, autoestima, autocontrol... una suma de cosas que favorecen al bienestar, cosa que desencadena una mejor relación con todos los que te rodean. Muchas gracias Alicia!!!

Judit

Maestra
Al principio me propuse dejar de tener la sensación de no tener nunca tiempo para nada, y ahora me he dado cuenta que aplicando el Mindfulness he puesto conciencia a cada momento presente. Me he dado cuenta que no es que no tenga tiempo; tiempo hay mucho, lo que pasa es que no lo valoramos o no nos damos cuenta de ello. He aprendido a aceptar que esto es lo que hay y lo que tenemos.

Sheila

Maestra
Tuve la suerte de coincidir con Alicia en los talleres (a pesar de que ya antes nos conocíamos) y, debido a mi trabajo laboral entre otros, necesitaba hacer un trabajo de crecimiento personal y me gustaba la idea de poder crecer también a nivel de inteligencia emocional. Solo puedo decir que ha sido una persona que ha mostrado su interés sesión tras sesión para guiar en todas las tomas de decisiones importantes, para enseñarme a salir de mi zona de confort y hacer realmente aquellas cosas que te gustan y empujarme para poder conseguir todo aquello que quiero en mi vida para ser feliz, sin sentirme juzgada en ningún momento por mis actos o deseos, y lo mas importante, siempre con su ayuda. Solo tengo palabras de agradecimiento hacia ella como gran profesional, pero mejor persona que le apasiona ayudar y su trabajo..

Noe

Maestra
Podría decir mil cosas maravillosas de los cursos de Emociones y Mindfulness, intentaré ser breve.....Hablar de las emociones junto con un grupo de gente del pueblo bajo las directrices de Alicia, nos ha ayudado a escucharnos, ayudarnos y ha creado un vínculo maravilloso entre nosotros. Nos ha dado herramientas, estrategias y una visión positiva y práctica frente a las cosas no tan buenas que nos pasan a todas y a todos en la vida. También como hablar y escuchar, a no interpretar ni hacernos historias fantásticas de lo que pensarán de nosotros, a disfrutar del aquí y ahora, a como superar el miedo, etc.

Chus

Empresaria
Primero que nada, ha sido un placer hacer el proceso de crecimiento personal contigo, porque eres un encanto de persona. Valoro tu paciencia, la empatía que tienes con cada uno de nosotros, no nos exiges más de lo que podemos hacer... La confianza que nos haces sentir, como si nos conocieramos de toda la vida. He estado muy a gusto, y eso que iba con un poco de miedo cuando me apunté al curso. Me has enseñado a valorar a los demás, y a creer más en mi. Sabes escuchar y sabes transmitir serenidad y tranquilidad. Y todo esto que he aprendido se refleja en la convivencia en casa y se agradece. Sigue con tu trabajo porque lo haces muy bien. Nos haces mucha falta y nos haces mucho bien. ¡¡¡Un abrazo muy fuerte!!!.

Puede que no me creas a mi. Pero... ¿te las crees a ellas?

¿Te gustaría participar en mi LANZAMIENTO BETA?


Es un programa de

transformación online

que estoy elaborando bajo petición de muchas mamás que trabajan y se sienten como tú.

El objetivo es cambiar la ansiedad, el estrés, la exigencia y la culpa...por

la tranquilidad, la paz, la priorización y organización del tiempo

para poder vivir acorde con tus valores: FelizMente

 



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