¿Mamá o papá al borde
de un ataque de nervios
por el confinamiento?

Puede que sea tu caso o puede que conozcas a alguien a quien le cueste conciliar, ahora más que nunca.


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ES UNA SESIÓN POR WHATSAPP
Y PUEDES ESCOGER SI QUIERES QUE NOS VEAMOS LAS CARAS (VIDEOLLAMADA) O NO (SÓLO CHAT)

¿Por qué ofrezco sesiones gratis?


Quiero agradecerte el tiempo que has invertido en mis palabras en estos momentos difíciles para tod@s, dándote la posibilidad de que me cuentes con qué dificultades para conciliar tu vida familiar, profesional y personal te estás encontrando, y así poder darte las pautas que necesitas en tu día a día para empezar a vivir sin estrés, en paz contig@ mism@ siendo madre/padre profesional sin tener que renunciar ni a tu familia, ni a tus aspiraciones laborales ni a tu vida social.


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Soy Alicia Diago, coach personal especialista en Burnout Parental y Mindfulness

También terapeuta Gestalt y formadora de formadores. Pero sobretodo, soy una madre profesional apasionada por su trabajo y su familia, que en su momento tuvo dificultades para conciliar. Y, por esta razón, me dedico desde hace mucho tiempo a acompañar a madres y padres que quieren dejar atrás el estrés y la ansiedad para vivir felizmente. Madres y padres que quieren conciliar su vida familiar, profesional y personal, y quieren recobrar su bienestar y éxito personal y profesional.


✍️
Mi historia como coach personal empieza a los 33 años después de un gran ataque de pánico y ansiedad, trabajando como responsable de una gran empresa, recién casada y con dos niñas pequeñas...

CLICK AQUÍ PARA CONOCER MI HISTORIA AL COMPLETO

¿Sabías que...

si eres madre o padre puede que sufras BURNOUT PARENTAL?

Es el síndrome de los padres quemados y tiene estos síntomas:

- Estás agotad@ física y mentalmente
- Te sientes incompetente como madre, padre e incluso profesional
- No tienes tiempo para ti (y si lo tienes, no sabes qué hacer con él)
- No recuerdas la última vez que disfrutaste de tu familia
- Piensas que tus hij@s hacen cosas para molestarte
- Has perdido tu identidad como persona individual


...que aparecen por querer ser los padres perfectos.
Si los sufres, puedo ayudarte.

QUIERO COMBATIR EL BURNOUT PARENTAL

¿En qué te puedo ayudar?


Reconciliarte contigo mism@ (o lo que es lo mismo: estar dispuest@ a poner en duda tus creencias y tus valores educacionales para cambiar la actitud con la que afrontas los conflictos diarios) es el primer paso para conciliar en casa, sentirte realizad@ en el trabajo y dejar de sentirte culpable por querer satisfacer tus necesidades como persona única e independiente que eres (aunque tengas hij@s).
Alicia Diago

Si eres mamá o papá y te sientes identificad@ con alguna de estas situaciones...

Sientes que necesitas más de 24 horas al día para poder hacer todo lo que se espera de ti
Sientes que deberías “parar el carro” pero tus obligaciones no te lo permiten
Sientes que cubrir tus necesidades como mujer u hombre (y persona) no es prioritario
Sientes que fallas constantemente a todo el mundo y no disfrutas de tu familia como te gustaría
Sientes que el estrés que llevas encima está perjudicando la relación con tus hijos y temes no ser una buena madre o buen padre

...quiero que sepas que puedo ayudarte.

Vivir con la sensación constante de que estás fallando como madre, padre, como profesional, e incluso como persona…no debería ser lo normal


Aunque te lo parezca y todo tu entorno insista en qué vivir desbordad@ y al límite “es lo que hay”... insisto: VIVIR ASÍ NO ES NORMAL.
Incluso aunque haya días en los que te sientas orgullos@ porque has conseguido llegar a todo lo que tenías que hacer (o lo que se espera de ti que hagas).
Lo normal es ser mamá y papá sin sentirse culpable por serlo. Lo normal es tener hij@s, trabajar, vivir tranquil@ y FelizMente.
Lo normal es que conciliar sea la única opción.

¿No me crees? Entonces quizá puedes creerlos a ell@s:
  • Chus-testimonio-madres-padres-felizmente-alicia-diago
    Primero que nada, ha sido un placer hacer el proceso de crecimiento personal contigo, porque eres un encanto de persona. Valoro tu paciencia, la empatía que tienes con cada uno de nosotros, no nos exiges más de lo que podemos hacer... La confianza que nos haces sentir, como si nos conocieramos de toda la vida. He estado muy a gusto, y eso que iba con un poco de miedo cuando me apunté al curso. Me has enseñado a valorar a los demás, y a creer más en mi. Sabes escuchar y sabes transmitir serenidad y tranquilidad. Y todo esto que he aprendido se refleja en la convivencia en casa y se agradece. Sigue con tu trabajo porque lo haces muy bien. Nos haces mucha falta y nos haces mucho bien. ¡¡¡Un abrazo muy fuerte!!!
    Chus
    Empresaria
  • Enric-testimonio madres-padres-felizmente-alicia-diago-coach-personal-terapia-gestalt-formacion-mindfulness-autoestima-gestion estres-liderazgo-trabajo en equipo
    Hay momentos en la vida en los que necesitamos pararnos y cuidarnos de nosotros mismos, de nuestro interior. Ser conscientes de lo que hacemos y decimos de manera insconsciente. Y esto lo ha hecho el curso. Por lo tanto, creo que me he entendido a mi mismo y he entendido mejor a la gente de mi alrededor: família, amistades, vecinos... En definitiva, me ha aportado un poco más, no de felicidad, sino de otra cosa muy similar: serenidad.
    Enric
    Empresario
  • barbara-testimonio-madres-padres-felizmente-alicia-diago-curso-online-coach-coaching-terapia-gestalt-formacion-mindfulness-inteligencia-emocional
    El curso FelizMente Madres y Padres ha supuesto un cambio muy positivo respecto a la relación con mis hijos. He aprendido (o mejor dicho, estoy aprendiendo) a no gritarles, a no enfadarme, a tomarme las cosas con más paciencia... a mirarlas desde otro punto de vista. A nivel personal, me ha ayudado a reecontrarme conmigo misma. A dedicar un poco de ese tiempo que siempre nos falta (sobretodo a las madres, que nos olvidamos de nosotras mismas a menudo y sólo pensamos en nuestros hijos). En definitiva: crecimiento personal, autoestima, autocontrol... una suma de cosas que favorecen al bienestar, cosa que desencadena una mejor relación con todos los que te rodean. Muchas gracias Alicia!!!
    Barbara
    Empresaria
  • Lidon
    Alicia ha sido un descubrimiento. La he conocido en el taller de FelizMente Madres y Padres que imparte en Salzadella. Allí hemos aprendido que nada tiene un patrón perfecto en cuanto a la educación de los hijos. Compartimos preocupaciones comunes en todas nosotras en el día a día de la familia, y siempre guiadas por los buenos consejos de Alicia. También me han sido de mucha utilidad las técnicas de la relajación que nos ha enseñado. Muchas gracias Alicia por todo.
    Lidon
    Farmacéutica
  • noe-testimonio madres-padres-felizmente-alicia-diago-coach-personal-terapia-gestalt-formacion-mindfulness-autoestima-gestion estres-liderazgo-trabajo en equipo
    Podría decir mil cosas maravillosas de los cursos de Emociones y Mindfulness, intentaré ser breve.....Hablar de las emociones junto con un grupo de gente del pueblo bajo las directrices de Alicia, nos ha ayudado a escucharnos, ayudarnos y ha creado un vínculo maravilloso entre nosotros. Nos ha dado herramientas, estrategias y una visión positiva y práctica frente a las cosas no tan buenas que nos pasan a todas y a todos en la vida. También como hablar y escuchar, a no interpretar ni hacernos historias fantásticas de lo que pensarán de nosotros, a disfrutar del aquí y ahora, a como superar el miedo, etc.
    Noe
    Maestra
  • sheila-testimonio madres-padres-felizmente-alicia-diago-coach-personal-terapia-gestalt-formacion-mindfulness-autoestima-gestion estres-liderazgo-trabajo en equipo
    Hola, yo soy Sheila y esta ha sido mi experiencia con Alicia como coach. Tuve la suerte de coincidir con ella en los talleres (a pesar de que ya antes nos conociamos) y, debido a mi trabajo laboral entre otros, necesitaba hacer un trabajo de crecimiento personal y me gustaba la idea de poder crecer también a nivel de inteligencia emocional. Solo puedo decir que ha sido una persona que ha mostrado su interés sesión tras sesión para guiar en todas las tomas de decisiones importantes, para enseñarme  a salir de mi zona de confort y hacer realmente aquellas cosas que te gustan y empujarme para poder conseguir todo aquello que quiero en mi vida para ser feliz, sin sentirme juzgada en ningún momento por mis actos o deseos, y lo mas importante, siempre con su ayuda. Solo tengo palabras de agradecimiento hacia ella como gran profesional, pero mejor persona que le apasiona ayudar y su trabajo.
    Sheila
    Maestra
  • almudena-testimonio madres-padres-felizmente-alicia-diago-coach-personal-terapia-gestalt-formacion-mindfulness-autoestima-gestion estres-liderazgo-trabajo en equipo
    A mí las clases con Alicia me han supuesto un cambio en la manera de pensar y de verme a mí misma, han mejorado la conexión con mi familia y me están ayudando a mejorar la calidad de los momentos libres que comparto con mis hijos.
    Almudena
    Peluquera

Es un placer compartir contigo todo lo que sé. Aprovéchalo, ¡es gratis!

 
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¡Ponte al día con los mejores consejos para vivir #FelizMente!

 
 



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