Alicia Diago
Coach Personal, especialista en Estrés Maternal y Mindfulness
Ayudo a madres que tienen su profesión a gestionar su estrés para sentirse más tranquilas y poder después relacionarse mejor con ellas mismas, su familia y su profesión
Mi misión es que poco a poco seamos más las madres que vivimos consciente y felizmente. Madres que vivimos en el aquí y el ahora (presentes en cada cosa que hacemos), porque en el presente, al fin y al cabo, vivimos todos. Madres que vivimos conectadas no solo con los demás, sino con nuestra mente, cuerpo y corazón. Madres que vivimos acorde a nuestros valores... y somos felices.
En mis años de experiencia he acompañado a muchas madres que se sienten
desbordadas, perdiendo cada vez mas la confianza y la capacidad de verse y sentirse
satisfechas y realizadas con ellas mismas.
Sé como te sientes porque también me sentí sobrepasada sin saber gestionar mis
emociones, mi estrés y dudando ser suficiente buena madre, buena hija y profesional. Desde
entonces pongo gran energía, tiempo y formación a contribuir a la felicidad de las
madres y padres trabajadores y su impacto hacia un mundo mejor.
Recuperar tu bienestar mental y emocional hoy es posible.
👉Mamá desde los 90.
👉Experta en Mindfulness por la Universidad Jaime I de Castellón.
👉Terapeuta Gestalt por ITG – Castellón.
👉Coaching personal y profesional por la UOC.
👉Master en Programación Neurolingüística e Hipnosis Ericksoniana.
👉Membresía:
Esto es lo que las madres me contáis que os ayudo a mejorar y a desarrollar:
Puedes conocerme un poquito más a través de mi blog
...y también a través de mis colaboraciones:
Entrevista "Cómo gestionar el estrés y las emociones" con Ederne de @mamismente
¿Soy una madre egoísta si me pongo la primera de la lista? ¿Soy una madre adulta o me dejo llevar por mis patrones de la infancia? ¿Estoy siendo coherente con lo que pienso, siento, digo y hago como madre?
Entrevista en Radio Tortosa
(catalán)
Hablamos sobre el coaching personal, la conciliación, la importancia de confiar en un profesional y, como ayudo diariamente a madres profesionales con síndrome de SuperWoman
Entrevista "En búsqueda de la felicidad" con Alina de @comunikart.nens
Hablamos sobre la conciliación familiar, laboral y personal: problemas y soluciones para madres con estrés
Organización ponencia con Rufino Pérez
(profesor de Educación Secundaria y Especialista en Desarrollo Personal, Mindfulness y Educación Consciente)
Más de 100 personas pudimos aprender cómo hacer frente a los conflictos diarios con nuestr@s hij@s y qué actitudes adoptar en cada situación. Recuerda que no es lo que te pasa, si no lo que haces con lo que te pasa
Reconciliarte contigo misma
(o lo que es lo mismo: estar dispuesta a poner en duda tus creencias y tus valores educacionales para cambiar la actitud con la que afrontas los conflictos diarios)
es el primer paso para conciliar
en casa, sentirte realizada en el trabajo y dejar de sentirte culpable por querer satisfacer tus necesidades como persona única e independiente que eres (aunque tengas hij@s).
Alicia Diago
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